Multiclinic Fortaleza

Pilates em Fortaleza

Estudio de Pilates coordenado por Fisioterapeutas formados e atendem pessoas de todas as idades: Criancas, Adultos e Idosos.
Objetivos do Pilates: qualidade de vida, tratamento postural e fitness.
As aulas de Pilates sao personalizados, sendo as aulas em grupos de 1 a 3 alunos.
O Estudio de Pilates possui maquinas modernas especificas para Pilates e diferentes acessorios.

Pilates em Fortaleza

Pilates em Fortaleza na Multiclinic Clinica Medica

O que e Pilates?

O Pilates e um metodo composto por exercicios fisicos e alongamentos que utilizam o peso do seu corpo na sua execucao. O Pilates e tambem uma tecnica de reeducacao do movimento que trabalha o corpo, trazendo equilibrio muscular e mental.

O Pilates trabalha varios grupos musculares ao mesmo tempo, atraves de movimentos suaves e continuos, com enfase na concentracao, no fortalecimento e na estabilizacao dos musculos centrais do corpo (abdomen, coluna e pelve). Por isso o Pilates mistura no treino a forca e a flexibilidade, que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os musculos sem exageros.

Os exercicios do Pilates tem por objetivo focar na qualidade dos movimentos, ao inves da quantidade, deixando o praticante revigorado apos a pratica. Os movimentos do Pilates priorizam o equilibrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia ate a pratica esportiva.

Tipos de Pilates

1) MAT PILATES: o pilates feito no solo, auxiliada por materiais como: rolos, bolas, halteres, faixas elsticas, bosu e magic circles. Os resultados so to eficazes quanto os realizados com aparelhos.

2) STUDIO PILATES: os exerccios so realizados com ajuda de aparelhos especiais: Cadillac, Reformer, Hight Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector e Small Barrel.

3) PILATES KIDS: tem o mesmo objetivo que o Metodo para adultos, porem, os exercicios sao realizados de uma forma mais interativa para a crianca, melhora o desenvolvimento motor, a postura, as habilidades funcionais, melhora a concentracao, diminui o sedentarismo, previne a obesidade e promove o crescimento.

4) BABY PILATES: o objetivo principal e promover a pratica da atividade fisica apos o parto sem que as novas mamaes precisem ficar longe de seus bebes. O retorno a pratica de uma atividade fisica no pos-parto esta associado a inumeras vantagens como: melhora do condicionamento cardiovascular, reducao da pressao arterial, controle e perda do peso, controle dos niveis de insulina, controle dos niveis de doencas cronicas, reducao da ansiedade e depressao, melhora do humor, entre outras.

Beneficios do Pilates

Melhora o condicionamento fisico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular, estimula a circulacao e a postura (alinhamento postural adequado). Alem disso, promove melhoras nos niveis de consciencia corporal e melhora a coordenacao fisica e motora.

Por que fazer Pilates?
Ameniza dores
Auxilia no envelhecimento
Combate o Stress
Corrige a postura
Estimula a coordenacao
Melhora a imunidade
Melhora a respiracao
Melhora o desempenho geral
Melhora o desempenho sexual
Melhora a flexibilidade
Melhora o equilibrio
Musculos tonificados
Musculos mais fortes
Previne fraturas
Previne Osteoporose
Vida mais saudavel

Fonte: MultiFisios Estudio de Pilates e Clinica de Fisioterapia

Clique para agendar conosco: Aula Experimental de Pilates

Estudio de Pilates Fortaleza

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